Schlafprofi Wolfgang Reingruber gibt Ihnen Tipps, wie Sie den besten Schlaf Ihres Lebens genießen können. Trinken Sie nach dem Mittagessen am besten keinen Kaffee mehr. Leiden Sie unter Schlafstörungen, sollten Sie generell auf Koffein und Alkohol verzichten. Auch fettreiche Nahrung ist für einen erholsamen Schlaf nicht förderlich.
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Gesundheit
